西藏旅游:我还眷念这那一片净土

(发布时间：2020年05月11日信息发布：重庆中国青年旅行社游客/发表人：此人有点胖)

高原旅游，高原反应且莫大意了
新华网拉萨１０月２日电（德吉、李文）初到西藏的游客不能过早过多地进行活动，否则会引起血压骤升。西藏自治区藏医院心脑血管专家巴桑卓玛提醒进藏游客，为避免血压升高或出现强烈高原反应，游客应适当休息，适应西藏的气候后逐渐增加活动。
据介绍，高原上的人由于长期在高海拔地区生活、劳作，饮食多为高脂、高热量、高蛋白，加之饮酒、吸烟等容易引发高血压。医生建议，在日常生活中应控制热量的摄入，减轻体重，每日钠盐的摄入量应控制在８克－１０克，禁吸烟，少饮酒，避免情绪过于紧张，身体过于劳累。同时应加强体育活动，以提高心血管的调节能力，使血压趋于或保持稳定状态。
美景虽好，可不要心急哦。
介绍篇

高悬苍穹的月影儿依然依恋着西山的枝头，日头儿却早已耐不住夜的寂寞，悄悄冒出头，用那弱弱的光芒染红斜坡上吃草的羊群，偶尔的一两声“咩咩”带着余音融入了起伏的山壑，寂静了天，寂静了地；
自由的风，拂净了瓦蓝的天空，飘过了，飘过了，携着空灵的双眸飘向云端圣洁的雪山，无言的守望，眷恋着千年的传说，也许，很多年以后这儿还如此的净土！

悠悠而过的小河顽皮地溅起了小浪花，却打断不了玛尼堆的安详，或许很久以前，它就是如此带着众人美好祝福的伟力，一直护佑着一方平安，任岁月荏苒，时光蹉跎，沧桑中不变的尽是淡然；海螺号发出的沉吟追随着煨桑的烟柱直上九天，飘扬的经幡播撒着纯洁的梦幻，梵音呢喃在耳侧时，遐想就已随飞舞的风马充盈在神圣的空间。
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迷离的王朝遗容诉说着往日的辉煌，弃瓦残砖中仍脉动着迷幻的韵律，曾经的沧海隆起了高地，早已挣脱了世俗的束缚，静静聆听岁月流淌的声音；神山脚下的河畔，清晰的脚印刻画着坚定，取一瓢若水，荡尽前世今生世俗情缘的牵绊，驻足陌上，抛却尘世的烦扰，让信仰解读永恒；轮回中遗失了烟雨含沙的印记，宁静的心灵不谈普度众生的璀璨。
牛粪燃过后散发出的那亲切气息弥漫在村落中，冲淡了清晨的新冷，穿过高高的土墙间的夹道，扶持着转着经轮的老阿妈佝偻着身体蹒跚走过，留下铺满虔诚的路，流连着那不息的信念；追寻着古老神话的传说，只愿用匍匐的身躯拉近与神圣的距离，执着于《大藏经》的神秘，祈愿用六字真言来渗透对生命的大爱。

旷野上，高山草甸与戈壁荒漠相伴而生，河流湖泊与雪域山峰相映成趣，山川河谷中，格桑雪莲迎风摇曳，庙宇民居点缀其间，云是白的，水是绿的，草甸上悠闲吃草的牦牛好像静止在画中一样，来的来，去的去，都完全不会改变此地平静的世界。随风飘远的风筝，带着精神期盼越飞越远，云霞消去灵魂中的灰尘，蕴意下一个轮回的因果。

笔墨间难以描绘的热情奔放，转眼间转换成转山人叩首的执念，淡薄的理念早已根植，不变的诺言此间流传。轻轻地抚摸着粼粼湖面，冷彻的湖水浸透指间，仿佛是冥冥谁在诉说：行走险峻山路的马帮，曾留下多少生死别离的悲壮故事，悠扬悦耳的马铃，是如何响彻雪域的亘古与寂静，山火愁歌的幽情思恋，曾流淌出多少悲欢离合的爱情故事。

着盛装，跨骏马，响箭嘶鸣，骑手绝尘，洁白的哈达传递着美好的祝福，就着甘甜的青稞酒把幸福和安康一起喝下；碉房里酥油飘香，旷野上篝火正旺，激情澎湃的狂欢：优美的弦子舞起来，嘹亮的歌声唱起来；淳朴而明媚的笑容单纯到不容掺杂一丝浑浊，天空一样的视野，海一样的胸怀，高原的气魄在与包容，舍得即是福分。