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夏季旅游防晒黑秘诀,旅游在外重庆中青旅交代

(发布时间:2018年06月05日 信息发布:重庆中国青年旅行社 游客/发表人:清水鱼114)

夏季旅游防晒攻略

夏天到了,好多女孩子都向往着沙滩海岸的美好,可是又害怕海边炽热的阳光,如何做好防晒的工作呢?下面让小编为大家奉上史上最全防晒攻略!

炎热的夏天,正是去海边玩耍的好时候,宽阔无际的大海,穿着比基尼的性感美女,眼睛都快看不够了,可是如果不做好防晒措施的话,这毒辣的日头对皮肤是一种极大的伤害,夏季旅游怕晒黑怎么办?时尚服饰搭配网教大家如何隔离防晒吧。

过多的日晒会引起多种皮肤疾病,日后还要花大把的金钱与精力去恢复,因而及时防晒是非常重要的。

夏季旅游怕晒黑怎么办?隔离防晒妙招1:尽量避免进食感光蔬菜

很多人都不明白什么是感光蔬菜,像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜兼含有光敏性物质,过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

夏季旅游怕晒黑怎么办?隔离防晒妙招2:维生素C可有效抑制色斑

大家都知道,维生素是非常好的美白养颜产品,它是抑制黑斑的有效制剂,防晒自然也少不了它了,因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果,橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的,或是带上一些可以补充维生素C的产品。当然,吃富含维生素C的水果蔬菜是最好的补充方式。

夏季旅游怕晒黑必备物品:片状面膜

夏季出外游玩,面膜肯定要带上!因为,功能再强大的防晒霜也不能阻挡100%的紫外线,总有那么百分之几的“漏网之鱼”能摧残我们的肌肤。所以,建议在行李中带上一些具有镇定保湿或美白效果的片状面膜,睡觉之前敷上一片,第二天起床才能继续美美的。如果面膜中含有松茸、甘草、藻类提取物和水解珍珠成分,可在补水的同时,抑制和减少黑色素的生成,调理肌肤、提亮肤色。

对度假行李的原则是:轻装上阵,只带该带的。外出游玩的过程中因运动量比较大,所以最好穿上轻便、透气的运动鞋或平底凉鞋来减轻双脚的负担。爱美的女士也最好只带一双高跟鞋以备不时之需,其他的造型需求可在当地购买鞋子、配饰、帽子等来搭配。

夏季旅行饮食准备在旅途中需要节制饮食,牢记多菜少肉七分饱的饮食要诀。事先准备益气健脾、理气和胃的健康食品,从启程前一周开始给脾胃打好基础,能给健康多一份保障。

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