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【夏季旅游注意事项】夏天外出旅游应该注意些什么?

(发布时间:2020年01月14日 信息发布:重庆中国青年旅行社 游客/发表人:柚子)
薄荷岛
夏天就要悄悄来临了,2018年4月18日重庆主城的最高温已经达到了32度。随着气温的不断升高,人们的出游热情也不断高涨,一年一度的旅游旺季又要到了。旅游是一件快乐的事情,如果能在出游前做好规划,注意一些问题,我们出游的乐趣也会大大增加。五月一到,就意味着夏季出游高峰要来了。重庆中国青年旅行社的小编就为大家整理了夏季旅游注意事项,来看看夏天外出旅游应该注意些什么?

夏季旅游注意事项
1、做好防晒
防晒是夏季出游最重要的工作,夏季出游时如果不做好防晒,等你旅行结束回家时就会发现自己可能黑了八个度。夏季旅游去海滩要避免猛烈的太阳照射,注意防晒,擦好防晒护肤品,如果长时间在海边,最好自带帐篷或者租用太阳伞等;阳光强烈时最好不要在露天游泳,建议选用耐水、耐汗能持久保持防晒功效的防晒护肤品;爬山时也需要做好防晒工作,爬的越高,紫外线越强;去云南西藏这种高海拔的地方旅游时不论何时都要防晒,高海拔地区的紫外线真的不要太强。夏季外出太阳镜、遮阳帽等都是必备物品。

2、穿对衣服
夏季旅游着装要舒服,衣服以宽松、休闲装为佳,不宜穿化纤一类的汗衫、背心,这些材质的衣服透气性差,出汗后易贴在身上,去海边玩儿带易干的衣物,爬山带透气的衣物。除此之外,由于夏季早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或线衣。

3、防止走失
到山区或地形复杂的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线,跟随导游行进,不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览,防止走错路而迷路。在旅游过程中一定要注意自己走的方向,一些路标,在沿路也可拍一些风景,这样也能找到路,可以用导航的地方用导航就更不用说啦。

4、不要私自下水
到海滨地区参加戏水活动时,除在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,最好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生。

5、防止晕车晕船
出游难免要坐车、坐船,夏季的闷热天气,加上车上空气不佳,更容易晕车、晕船。容易晕车的人可以带上晕车宁,在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时,最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。万一仍然有晕车症状出现,可以掐合谷(位于手背虎口处)、内关(位于前臂正中,腕横纹上2寸)等穴位,减轻症状。晕船的朋友也要提前吃晕船药,上船了再吃晕船药是没用的,不确定自己是否晕船的人也应该提前吃药。

6、预防中暑
夏季到了,气温相对较高,很容易出现中暑。而且夏季室内外和车内外的空气温差太大,容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施,预防中暑,随身携带如藿香正气液等防暑药品。

7、注意饮食,提防水土不服
出门旅游很容易水土不服。夏季旅游要注意特别注意饮食安全。夏天气温高,食物容易变质。如在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃海鲜时不要饮用冰啤、冰水,不要吃过凉的食物,以防止发生腹泻等疾病。夏季旅游因出汗较多、水分消耗大,会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因此旅游中应饮用含有矿物质的水、饮料或饮用适量的淡盐水。有人到云贵川等地“吃香喝辣”畅快淋漓,但不久就出现肚痛胃痛等症状。因为西南部相对潮湿,吃辣椒能帮助去潮。但如果外地人初到当地,吃得太辣会使肠胃受累。辣刺激到胃黏膜容易引起急性胃痛,轻症者可以吃喇叭正露丸、整肠丸,症状重的则要及时就诊。要预防水土不服,不妨所到之处都冲一杯浓绿茶喝,有一定的预防作用。

知道了夏天外出旅游应该注意些什么?你有想好夏天要去哪些地方玩儿么?如果没有也可以来咨询重庆中国青年旅行社

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