第1天 | 起航 | 用餐:中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
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·上午:基地集结·
抵达基地:
车上融冰:简单认识同营伙伴
抵达基地:分组建设,认识导师,安排宿舍
生活自理培养:整理内务,打扫房间
·下午:组建团队·
1、队名口号(我的队名口号很霸气)
2、团队旗帜(旗帜守护标兵)
3、选举队长(我要当选大队长)
·晚上:开营晚会·
组建团队:团队的功能;团队精神的建立;自我管理能力
时间管理:合理规划时间
安全教育与营规教育:遵守纪律、注意自身安全 | |||
第2天 | 山地运动 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
·上午:急救学习·
急救装备认识:卫生口罩、绷带、药品等
受伤止血方法:
1、扭伤及抽筋的认知及处理方法
2、水泡、刺伤、轻微烧伤及烫伤的处理方法
3、中暑、热衰竭及体温过低的认知及处理方法
4、轻微擦伤及割伤的伤口清理及简单的包扎方法
·下午:拓展实践·
攀树:
开场安防课程——普及基本攀树知识和注意事项;后经攀树指导师的示范操作讲解,在完善的防护措施下体验徒手攀树,利用垂直于地面的方向挑战地心引力,增强身体协调性、灵敏性,激发攀树兴趣,学习新鲜事,勇敢尝试,激发潜能,挑战自我,轻松体验。
在整个运动中,汇集了高空、速度、力量、毅力等户外探险所需要的元素,为参与者提供了感官上的刺激。
·晚上:分享总结·
总结,写日记,分享收获 | |||
第3天 | 勤动手脑 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
·上午:绳结技术·
绳结技术:
无绳结、双8字结(Figure-8)、平结(Square knot)
布林结(Bowline)、双渔人结(Double fisherman’s)
水结(Water knot)、单环结(Girth hitch)
单结(Overhand knot)、双套结(Clove hitch)
·下午:拓展游戏·
拓展游戏:
枪械认识体验:认识枪械种类并进行分解,了解国内、国际轻武器发展史,近距离接触现代国防设备,树立保家卫国意志;
真人CS:基础训练 ,对抗比赛。
·晚上:分享总结·
总结,写日记,分享收获 | |||
第4天 | 河流与船艺术 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
·上午:挑战自我·
SUP桨板:
桨板比赛 水上航行规则
辅浮物及保护衣物的重要知识
熟悉国际求救讯号
基本划艇技术:
基本划艇术语(如:Backstops、Handsaway及Easyal等)
基本划艇各部分名称(例如:Oarsman、Slide、Rigger及Blades等)
热身及伸展运动
基本技术
基本指令口号
·下午:消防安全·
消防安全:
学习消防知识,认识消防器材,观看消防演练,近距离感受消防官兵生活。
工艺制作:
孩子独立完成一件手工制作品是需要手脑齐用的,在这个过程中孩子也会遇到很多问题,如果能坚持做完,也是一种毅力的表现,无论孩子的手工制作完成品是什么样的,都应该给予表扬和肯定,让孩子建立自信心。
·晚上:总结分享·
毕业联欢晚会,唱起来!尽情的狂欢吧!拿出看家本领!“我的舞台我做主” | |||
第5天 | 美好留念 | 用餐:早中 | 住宿:温馨的家 |
·上午:创意无限·
户外徒步:意志力的考核,坚持就是胜利
毕业总结分享:五天的特殊历练,我们将不可能变成了可能,利用自己的勤劳和智慧获得了珍贵的回报,一起回顾这五天的点点滴滴,那些欢笑与眼泪都是珍贵的回忆!也许我还是我,但是心里的某颗种子已开始生根发芽,无论前方有多少未知,我都会带着这份收获勇敢前行!
·下午:合影留念·
拍集体照,合影留念!
返回温馨的家 |