第1天 | 重庆乘火车前往拉萨 | 用餐:无 | 住宿:火车上 |
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在重庆北站南广场乘火车赴中国的西藏,世界的屋脊,开往神秘的天空之城。 | |||
第2天 | 全天在火车上自由活动 | 用餐:无 | 住宿:火车上 |
全天在列车上欣赏沿途风光,途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色。 或许中途的停靠站是你不能错过的美景。 | |||
第3天 | 抵达拉萨 | 用餐:无 | 住宿:当地指定住宿 |
拉萨海拔 3650 米,含氧量只有内地的 65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。抵达酒店休息。
◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔 3658 米。
◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区 30 公里,是世界上海拔很高的火车站。
◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内,海拔 3600 米,距离拉萨市区 70 公里,车程时约 1.5 小时左右, 同是它也是青藏高原很大的航空枢纽机场。
备注:如高反需用药建议前往医(如西藏军区总医院 、 西藏自治区人民医院等大型医院 )。 | |||
第4天 | 拉萨-巴松措或措木吉日-林芝 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
早餐后乘车沿 318 国道东行,经达孜县、墨竹工卡县到达拉萨市和林芝地区的分界线米拉山口(海拔 5013.25 米,停车 10分钟)。备注:如林芝隧道通车了,则全程走拉林高速公路,不再经过米拉山口,请知悉!后乘车沿 318 国道东行,前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,一路上西藏的江南风光顿时呈现在你面前,用午餐后前往有名的国家 4A 级景区——【巴松措 AAAA级风景区】(游览时间不低于 90 分钟).巴松措是藏传教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元 13 世纪,是宁玛派的有名寺院。或者参观【措木及日】(游览时间不低于 90 分钟)景区,措木及日又称“冰湖”,措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此,措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带长 20 公里,由于海拔的变迁,自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。
重庆旅游公司温馨提示:林芝地区海拔 2900 米,气候宜人,氧气充足,能帮助游客较好地适应高原气候。
备注:林芝三天行程会根据实际情况,改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间 | |||
第5天 | 林芝-车游大峡谷-桃花沟-林芝 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
早晨出发乘车前往【雅鲁藏布大峡谷景区】(车进车出,游览时间不低于 2 小时,)。乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客胜地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。午餐后前往林芝桃花开得旺胜的【桃花沟】(赠送,参观时间30 分钟),在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽,领略她那傲雪英姿,当执手加人,流连桃花源中,心中的寒意早已散去,只留下那款款柔情,融化在这高原的花海之中。后返回八一镇。 | |||
第6天 | 林芝-鲁朗林海-拉萨 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
早晨后翻越色季拉山,前往·【鲁朗林海观景台】(游览时间不低于 60 分钟),鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇 80 公里左右的川藏公路南路(318 国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔 2700-4200 米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。 | |||
第7天 | 拉萨市内 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
早餐后游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(游览时间 1 小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是有名的世界文化遗产;自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览参观西藏的财神庙--【扎基寺】(参观时间约 30 分钟)。在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香,来到西藏这片胜地,来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜财神礼仪,用白酒、哈达、牛奶敬拜财神,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片神圣的地方。
重庆旅游公司温馨提示:此日是精彩的一天,景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型文成公主歌舞晚会。(此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。 | |||
第8天 | 拉萨-羊湖-—藏草宜生藏药基地或秀色才纳-拉萨 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
早餐后从拉萨启程,前往【羊卓雍措观景台】(游览时间 30 分钟)。湖面海拔 4441 米,湖岸线长达 250 千米,面积 638平方千米。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜。在曲水用完午餐后,出发前往【藏草宜生藏药基地】(AA 级景区,游览时间不低于 60 分钟),在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶,还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。
或者前往【秀色才纳】AAA 级景区(游览时间不低于 60 分钟),园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。 | |||
第9天 | 抵达重庆 | 用餐:早 | 住宿:温馨的家 |
早餐后,自由活动,根据具体航班时间安排送至市内民航大巴处(含大巴费),此日无导游。参考航班信息:西部航空:PN6272(10:55),PN6392 (18:05)。西藏航空:TV9813(21:40)、CA4419 10:00 起飞 、3U8634 11:40 起飞,CZ8166 12:10,CZ3464 14:55 起飞、MF8412 14:25 起飞、 3U8666 17:55 起飞等。结束愉快而令人难忘的西藏之行! |