第1天 | 重庆-拉萨 | 用餐:自理 | 住宿:火车上 |
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重庆西站集合,乘坐Z223前往拉萨,此日无导游。 成都站集合,乘坐Z322前往拉萨,此日无导游。 出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准。 温馨提示:如遇列车异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用/调图或其他原因)则选择西宁(中转)-拉萨(前后段车 次不一样)敬请知晓并理解。 注意事项:请保证充足的休息睡眠,防止高原反应。 | |||
第2天 | 青藏列车 | 用餐:自理 | 住宿:火车上 |
青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区,车窗外可以欣赏到令人惊艳的高原美景,此日无导游。 | |||
第3天 | 抵达拉萨 | 用餐:自理 | 住宿:当地指定住宿 |
列车在今日到达拉萨(海拔3650米),抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排,此日无导游。 温馨提示: 1、拉萨散客接送由接送中心统一安排,师傅等候在拉萨火车站广场停车场。导游会在晚上8-10点通知次日行程安排, 请保持手机畅通。 2、当地住宿条件有限,仅保证干净、卫生。住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级差异!师傅会根据顺 路原则送客人入住酒店。 3、今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心 态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全 | |||
第4天 | 拉萨-巴松措-林芝 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
早餐后,大概行驶4-5个小时,途径美丽的拉林高速至巴松错景区, 13点左右抵达巴松措游客服务中心,换景区观光车,前往巴松错核心 景区湖心岛。15点左右再乘坐观光车前往达吉拉观景台,此处需要登 山,踏着干净缓慢的台阶,慢慢的登上山顶,到达山顶在天气好得情 况下可以清楚眺望巴松错全景和远处的雪山。 【巴松措风景区】(陆路进出,游览时间不低于60分钟) 完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖 水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,顶峰是终年不化的积雪。距湖岸边大约一百米处有一座 小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑——错宗工巴寺 是西藏有名的红教宁玛派寺庙。 【薰衣草花海】 在西藏林芝有这样一片别样的花海,在去往巴松措的路上就能看到集薰衣草、油菜花、骑马、射箭为 一体的庄园。高原马场,伴着柔光,我们可以细细欣赏这遗落人间的仙境,当你站在旁边的山坡上的,风中散发着淡 香,随风扑在发梢和脸蛋上,登顶远眺,眼前是青草和鲜花的多彩交织,身后是“西藏江南”林芝的缩影。撒起脚丫 子飞奔在牧场里,你可以弯一把好弓圆自己一个射雕的梦,也可以挑一匹骏马驰骋在金色草原之上,让我们迎着暮色 在夕阳里来一场策马奔腾的狂欢。 结束后享用鲁朗石锅鸡,之后入住岷山错高民宿 【温馨提示】由于本日车程比较长出发时间较早,有时安排的路早,敬请谅解。此日行车时间长,较为辛苦,所以导 游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝市区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。 | |||
第5天 | 林芝-雅尼湿地-鲁朗林海-林芝 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
【雅尼湿地】 雅尼湿地(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处),雅鲁藏布江穿山越岭到 达林芝,与尼洋河交汇,形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流 被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄 浊,尼洋的水青绿,泾渭如此分明。两江交汇之处,苯日神山高耸入 云,这是苯波教的神山,在藏人心中地位尊崇。 【鲁朗林海】(游览时间不低于30分钟) 鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致,它的美,像一个娇羞的闺秀,云掩遮 面,不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁 朗离不开大山的怀抱,雪山和森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景。沿山路而上翻越海拔 4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,如瑞士的阿尔卑斯山。过奇妙的色季拉山 可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。 【挂经幡祈福】 藏传佛教中的一种传统做法,它象征着对佛法的信仰和敬重。简单来说,挂经幡的意思就是为了祈求好运和吉祥,同 时也是一种对佛教信仰的表达。 温馨提示: 林芝三天行程旅行社会根据实际情况,改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间 | |||
第6天 | 林芝-藏家民俗村-卡定沟或桃花沟-达东村 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
由于此行程特殊,今日可能安排路早(面包、牛奶、榨菜等)。 【藏家民俗村】(又称藏民家访,游览时间不低于90分钟) 到藏民家中做客,感受最原始的藏族人民生活,喝着酥油茶品着青稞 酒,避开城市的喧嚣,体会心灵的沉静。了解民族文化,了解手工艺 制品制作过程。 【卡定沟】(游览时间不低于20分钟) 卡定沟又名嘎定沟,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云, 是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音 护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等。 或是前往【桃花沟】在 林芝县城东南方向约5公里处,有一片天然野生桃林,被称为桃花沟。3-4月的林芝,虽然尚存寒意,却已是花的海洋 一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝的桃花以壮阔取胜,尼洋河畔的蓝是最好的背景,还有那些星罗棋布 的藏式民居,也是花海中最好的点缀。 【尼洋河风光带】 沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场。近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远 处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下 五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发现有远古时 期冰川活动的遗迹。 然后返回拉萨入住秘境达东村。拉萨达东村庄园遗韵,世间最美情郎,仓央嘉措的修行之所。拉萨最美乡村,气候更 是怡人,景致异常秀丽,我们住在拉萨达东村山谷中、小溪畔、花海里,感受这一季的美好。移步换景,人游画中, 达东村的时间总是过得异常缓慢。我们瘫软在草甸上,任凭阳光与微风为身体做Spa。我们呷几口啤酒半眯着眼睛,看 草甸茵茵,看溪水潺潺,看云舒云卷,看马儿悠闲…… 备注:桃花沟和卡定沟是二选一,导游会根据实际情况选择其中一个景点带游客参观。达东温泉度假村房满,则安排 德吉藏家。 | |||
第7天 | 达东村-羊卓雍措观景台-圣湖旅拍-拉萨 | 用餐:早中晚 | 住宿:当地指定住宿 |
由于此行程特殊,今日可能安排路早(面包、牛奶、榨菜等)。 早餐后前往【藏医药文化馆】(游览时间不低于90分钟) 了解藏图 药文化和历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学,印度医药学 和大食医药学等理论的基础上,通过长期实践所形成的独特的医药 体系,迄今已有上千年的历史,是我国较为完整、具有世界影响的 民族药之一。 参观【朗玛索嘉】(游览时间不低于90分钟) 了解西 藏法务流通,西藏先民认为,天珠是神创造的超自然之物,是自然生成的或天降下来的,是神圣的。绍然玄宏,也是 拉萨群众健康中心昭然玄宏工艺馆,陈列有各式各样的玉器。 【羊卓雍措观景台】(游览时间不低于30分钟) 羊湖海拔4441米,湖岸线总长250公里,是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊,西藏的三大圣湖之一,湖岛上黄鸭、灰鸭 黑颈鹤、天鹅成群结队,时起时落。湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓,十分神奇。藏族朋友们用“天上的 仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她 圣湖旅拍:我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩,颜色各异的藏装服装供大家挑选,大家可以在这里 慢慢精心挑选自己最心仪的藏装,穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍观景台,在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大 家提供免费的拍摄服务。 赠送【拉萨曲吉河游船】 晴天的拉萨河又绿又蓝,湖中的海鸥悠哉的在湖中嬉戏,河岸可以径直远眺布达拉宫,还能碰到来给海鸥投食的藏民。夜幕降临吹拂着晚风欣赏高原上的灯光秀,西藏的夜,很静,褪去了繁华都市的噪,这是大自然赋予的力量。被高山环绕的拉萨城,像一个孩子似的酐睡。我们坐在曲吉船里,感受藏地的”静谧“深邃迷人之处(赠送项目,因游船维护、河道清疏、天气原因或政策性关闭等因素,无法游览,则放弃游览) 温馨提示:羊湖观景台海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买 需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱! | |||
第8天 | 布达拉宫-药王山观景台- 扎基寺-八廓街 | 用餐:早中 | 住宿:当地指定住宿 |
疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观,请客人配合我社工作人员 提前1天预约,保证客人上布宫 【布达拉宫】(游览时间1个小时,布达拉宫参观时间以我社报票时间 为准,请听从导游安排) 世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群,它始建于公元七世纪,共13层 约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主 做高端品质游x只为更挑剔的你 要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)。布达拉宫珍藏着达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡,是藏民族文化的集中体现。 【扎基寺】(自由活动,无导游陪同) 位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛 【大昭寺广场】(游览时间不低于30分钟)自由活动,无导游陪同 广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民,是拍人文片的好地方。同时,这里也是拍摄大昭寺的好角度。(游客可根据 自身需求,自费进入大昭寺入内参观)大昭寺距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地 位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像,感受藏民在 大昭寺点酥油灯。 【药王山观景台】 是拍摄布达拉宫最好的角度所在地,尤其是半山腰,经常可见些许 摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。也是50 元人民币背面最佳打卡地。 【八廓街】(又称八角街,自由活动,无导游陪同) 甚为壮观!您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳,体验藏地的民俗生活风情 特别提醒: 1、每个团可能会拆分成多批次上布宫;布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开 2、每批次进布宫参观的时间不一致:也会出现等待时间较长的情况 3、在无不可抗力因素影响下,我们不会轻易调整行程。但由于西藏诸多不可控的因素,特别是布达拉宫门票的限制, 会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整,还请您多加体谅 备注:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品 的时候请谨慎,以免上当受骗 | |||
第9天 | 拉萨返回全国各地 | 用餐:无 | 住宿:当地指定住宿 |
早餐后自由活动,送至市内民航大巴处(含大巴费),此日无导游。参考航班信息:PN6292,17:00起飞;PN6392,19: 25起飞;TV9814,17:55起飞;PN6272,16:55起飞;TV9936,22:00起飞;3U8776,16:15起飞;3U8634,12: 15起飞;CA4419,10:10起飞;CZ3464,15:30起飞;MF8886、MF8806、TV9862、MF8468、CZ2666、3U8776等。也 可乘坐其它航班返回其它城市(价格差请自行补齐) 备注:回程航班以最终出票的航班时间及班次为准!请在12点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若 做高端品质游x只为更挑剔的你 出现延误退房时间或损坏酒店房间设施,由游客自己承担,旅行社不承担相关责任。 温馨提示:拉萨散客接送由接送中心统一安排,如遇接送中心未开放,则送客人至拉萨市区内民航大巴处,乘坐大巴 直达机场,含大巴费。导游会在前日晚上22:00前通知次日行程安排,请保持手机畅通 |